Петте минути

Петте минути

Петте минути са тези, за които съжаляваме най-много.
„След малко, когато имам време!“

Това отлагане във времето се натрупва толкова много, че не можем да дишаме.

round gold colored pocket watch
Photo by David Bartus on Pexels.com

Пет минути са толкова малко. И толкова много.

Пет минути за разговор с татко или с мама по телефона! Малко или много?! „Извинявай, но нямам никакво време.“ Истината е, че имаме време, но то трябва да се употреби за други неща: за работа, грижи, разговори с непознати, почистване, пазаруване, готвене – все важни житейски неща.

Питала съм хората: най-много съжаляват за петте минути, които са могли да прекарат в игра с кучето си. „То, милото, така молеше, така гледаше, така настояваше, гледайки ни мило, с играчка в уста. Трябваше само да хвърлям играчката и кучето то обожава да тича след нея. Това е цялата игра. Само пет минути. Сега вече няма с кого да си играя….“ 🙁
Да се разходим из стаята люлеейки бебето, да му изпеем една песен – това отнема пет минути. Вижте какво е нарисувало детето – камион или принцеса. Нарисувайте му коте или цвете – също за пет минути.
Или прегърнем любимия си. Да го прегърнем и да му кажем колко много го обичаме. Или да погледна жена си в очите и с интерес да я попитаме как се справя в работата. Как се чувства? Уморена ли е?
Когато се разхождате спокойно по улицата с любимия човек, забавете крачката си, тогава ще вървите заедно пет минути повече. Пет минути за разговори и разходки под вечерното небе…

fashion hand hurry outfit
Photo by JÉSHOOTS on Pexels.com


Но трябва да се бърза. Побързай! Няма време. „Много съжалявам за тези пет минути, но нямам време, не мога сега – по-късно ще видя.“ Когато имам достатъчно време. Но това време не идва. Без любимите хора времето изглежда безкрайно мрачно и потискащо. И петте минути се превръщат в пет дни, пет години….. или пет хиляди години.
Където и да отидем, каквото и да правим, няма да имаме време. И това не е страшно, защото ние ще бъдем с близките си завинаги. Но изглежда, че и там ще съжаляваме за петте минути – че не сме им ги дали в земния си живот… Пет минути от земния живот понякога са цяла вечност. Дори по-ценно от вечността. Много по-ценно….


„Героят не е по-смел от обикновените хора, той е просто по-смел пет минути по-дълго.“
Не се предавайте прекалено лесно. Намерете сила да издържите поне още пет минути, понякога това е достатъчно, за да успеете!

НОВОТО ВРЕМЕ – Епизод 8: Почивка и свобода

НОВОТО ВРЕМЕ – Епизод 8: Почивка и свобода

<br data-recalc-dims= Warning: Undefined array key "alt" in /home/aida/public_html/shop/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/players/castos-player.php on line 30
Аида Марковска" title="Аида Марковска">
Аида Марковска
НОВОТО ВРЕМЕ - Епизод 8: Почивка и свобода
Loading
/

от сайта на Дарик

Свобода, фриволност, оптимизъм и …ПОЧИВКА. Това са думите на август.

Да го изживеем без усилие и с поглед към природата.

Това е времето, в което можем да се отърсим от тревогите, да овладеем мислите си, за да осъзнаем истинските си желания и да пренапишем бъдещето, ако искаме. Да разкриваме красотата на вътрешния си свят. 

Спокоен и вълшебен август ни пожелава известният холистичен терапевт Аида Марковска.
НАИСТИНА ВИ ГО ЖЕЛАЯ…

Как ни помага щастието?

Как ни помага щастието?

Щастието намалява опасността да допускаме грешки.  Между вътрешното усещане за щастие и вероятността да направим грешки съществува обратна зависимост. Щастливите хора са по-творчески настроени, по-продуктивни, по-неподатливи на пропуски, които се дължат на рутина и навици. Когато сме в добро настроение виждаме скрити взаимовръзки, подобряваме комбинативността си, намираме нови, необичайни решения на казусите си.

Щастливите хора са далеч по-успешни от останалите. 🙂 Вероятно намирате обратната зависимост?! Не, не сте прави. Състоянието на вътрешна радост води до успехи, а не обратното. Приемането на хората и фактите със спокойствие, разумното обяснение на нещата, а ако то липсва- сърдечното им приемане и тихата радост от всеки дъх ни правят успешни хора.
Не се изискват колосални усилия, за да се зарадваме. Достатъчно е малко от любимите ни бонбони, напитка или присъствие на любим човек, няколко добри комедии и смешни истории, кратко филмче със забавни животни, прекрасна природна картина или жив досег до живата природа и нивото ни на щастие и вътрешна радост бързо се покачва.
Умората, напрежението, досадата, яда, отегчението, раздразнението ни вадят от състоянието на успех в живота, просто защото ни пречат да сме креативни и бързомислещи. Хората, които са в добро настроение решават по-бързо и по-вярно, колебаят се малко и най-вече се наслаждават на моментите от живота много повече от нещастните и вътрешно неудовлетворените. Щастливите хора са и по-търсещи, те задават множество интересни въпроси и с трепет очакват разкриването на отговорите, без са напрягат нито себе си, нито света със своите желания.

Когато сте щастливи вземате верни решения. Попълвайте лотарийните числа само в състояние на покой и щастие – и вероятността да имате късмет рязко се покачва.
Парите не елиминират грешките ни, както мислят повечето хора. Финансовите стимули ни правят по-издържливи, засилват волята ни и заострят вниманието ни САМО ВЪРХУ задачата, за която сме стимулирани. Това отрязва рязко възможността да намерим нестандартни решения и ни оставят в руслото на ежедневието, което пък води до навици, а навиците – до отегчение и безрадостен живот. Парите ни карат да се съсредоточаваме  и задълбочаваме в сигурни, автоматизирани действия, защото тогава ни се плаща. Помислете върху това следващия път, когато шефа ви ви увеличи заплатата спонтанно или по ваша молба. От две предложения с равно заплащане ще приемете това, което вече ви е познато, с което сте работили дълго и имате сигурност. Е, да, но няма по-бърз път към прегарянето, умората, натрупването на грешки и безсмислието. Да, щастието ни дава възможност да приемаме риска спокойно и да го сведем до минимум, защото щастието ни е вътрешна устойчивост. Ако знаете, че каквото и да стане ще запазите вътрешното усещане за радост, тогава новото никак няма да ви плаши, нали?

Всъщност обменната монета не са парите. Вие обменяте време.

Една от най-големите грешки на хората, когато са в трудност е, че не променят начина по който употребяват времето си. Всички го знаем прекрасно, но…. не го правим. Оставаме със същото темпо, разчет, в същата фирма, със същите партньори и продължаваме да очакваме различни резултати от една и съща употреба на времето ни. За да преоформим живота си се искат самодисциплина, самонаблюдение и твърда решителност ДА СМЕ ЩАСТЛИВИ. Това променя навиците ни – тези, които ни държат стабилно в нещастно състояние. Дързост е думата, когато отдавате от времето си. Бъдете дръзки и скъперници на време. Отделете достатъчно от него, за да прегръщате любимите, да наблюдавате залезите, да създавате изкуство, да сте щастливи.

Щастието зависи не от това къде сме, а само от начина, по който прекарваме времето си. Да забравим тази истина е най-големия пропуск в живота ни.

Щастлива Нова година!