30 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ОЩЕ СЕГА -2

30 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА СПРЕТЕ ДА ПРАВИТЕ ОЩЕ СЕГА -2

Към част 1-ва

2 част

  1. Спрете да се размотавате.
    Не се двоумете прекалено дълго, защото ще създадете проблеми дори там, където не е имало такива. Преценете ситуацията – и предприемете решителни действия. Не можете да промените това, на което отказвате да се противопоставите. Всеки напредък е свързан с риск. И точно тук прецедентът е от значение. Не можете да четете, без да сте научили основите.
  2. Спрете да мислите, че не сте готови.
    Никой никога не се чувства 100% готов за каквото и да било. Повечето сериозни възможности ни принуждават да излезем извън зоната си на комфорт, което означава, че наистина ще се чувстваме неудобно.
  3. Спрете да се впускате във взаимоотношения по погрешни причини.
    Връзките трябва да се изграждат разумно. По-добре е да бъдеш сам, отколкото в лоша компания. Не е необходимо да прибързвате с изборите. Ако нещо трябва да се случи, то ще се случи – в подходящото време, с подходящия човек и на най-добра основа. Потопете се в любовта, когато сте готови, а не когато се чувствате сами.
  4. Спрете да се отказвате от нови връзки само защото старите не са проработили.
    Всеки, с когото се срещате, има някаква програма. Някои ще ви изпитат, други ще ви използват, а трети ще ви научат. Но по-важното е, че някои от тях ще извадят наяве най-доброто от вас.
  5. Спрете да се съревновавате с всички останали.
    Не се притеснявайте, че другите са по-успешни от вас в нещо. Съсредоточете се върху постигането на собствените си ежедневни рекорди. Стремете се към успех в състезанието между ВАС и СЕБЕ СИ.
  6. Спрете да завиждате.
    Завистта е изкуството да броиш чуждите облаги вместо своите собствени. Запитайте се: „Какво имам аз, което всички останали искат?“
  7. Спрете да се оплаквате и да се самосъжалявате.
    Животът хвърля зарове, за да ви придвижи в някаква важна посока. Възможно е да не виждате или да не разбирате всичко, което се случва, и това може да е болезнено. Но погледнете назад към лошите зарове, които са ви били раздадени в миналото. Ще видите, че те често ви водят към успех, важен човек, състояние на духа или ситуация. Усмихнете се! Нека всички знаят, че днес сте много по-силни, отколкото сте били вчера.
  8. Спрете да се отдавате на обидите.
    Не изживявайте живота си с ненавист в сърцето си. В крайна сметка ще нараните повече себе си, отколкото хората, които мразите. Прошката не означава: „Аз съм съгласен с всичко, което си ми направил“. Тя означава: „Няма да позволя това, което си ми направил, да разруши щастието ми завинаги“. Прошката е предложение да се отпуснете, да намерите покой и да се освободите. И не забравяйте, че не става въпрос само за прошка към други хора, а и за прошка към самия себе си. Ако е необходимо, простете на себе си и продължете напред, за да се опитате да се справите по-добре следващия път.
  9. Спрете да позволявате на другите да ви свалят до тяхното ниво.
    Не е нужно да сваляте летвата, за да се равнявате по тези, които отказват да я вдигнат.
  10. Спрете да губите време да се обяснявате.
    Приятелите ви не се нуждаят от обяснения, а враговете ви така или иначе няма да ви повярват. Просто правете това, което наистина смятате за правилно.

И има трета част….очаквайте я!

източник

Девет обстоятелства, които ни обезсилват

Девет обстоятелства, които ни обезсилват

Много хора се сблъскват със ситуация, в която енергията им е изчерпана, въпреки че не са вършили нищо трудно или изтощително. Събуждаме се уморени, заспиваме трудно. Вина за това откриваме в собствените си навици на живот. За да бъдем здрави и щастливи, не просто трябва да правим физически упражнения, но и да обръщаме внимание на развитието на духовния си свят. Причината за заболяванията често са проблеми именно във вътрешния свят, в нашето възприятие на света, имаме духовни пробиви.
Насочете вниманието си към деветте причини, които са най-честите за изтощението ни.

  1. Нещата, които не довеждаме докрай.
    Ако не достигаме до края на работата, тя отнема енергията ни, дори и да не ѝ обръщаме внимание. Старайте се да спазвате обещанията си, да връщате парите и нещата, които сте взели назаем и да приключвате делата си или да не ги предприемате, когато знаете, че нямате време да ги свършите. Обявете изоставените и безнадеждни проекти за невалидни вече и повече не се връщайте към тяхното решаване, преосмисляне или каквото и да е друго. А тези, които сте отложили- довършвайте!
  2. Лъжите.
    Когато човек лъже, той изразходва много енергия за създаване и поддържане на измислени образи. Не кривете душата си. Не лъжете себе си или другите. Бъдете самите себе си.
  3. Страх, недоверие, враждебност.
    Страхът и недоверието изчерпват енергийните ресурси много бързо, защото организмът е под стрес, подготвя се за най-лошото, а това е изтощително.
  4. Претоварване, липса на движение и липса на контакт с природата.
    Ако сте прекалено заети с работа и тревоги, много бързо изчерпвате енергията си. Напразното безпокойство води до ниско ниво на хормони на надбъбречната жлеза. Загубата на сила е колосална.
  5. Празни разговори и суетене.
    Празните приказки и разговори, клюките, бъбренето за глупости често разходва огромно количество енергия. Организирайте си часове на мълчание, дни на мълчание, за да съберете и обновите енергията си. Това може да са дни на съзидателен труд в мълчание- рисувайте, моделирайте, пишете…
  6. Възмущение „от хората, управлението, …“ и самоизолация.
    Всяко човешко същество е отворена енергийна система. Ако човек бъде изолиран, той отслабва. Общувайте със семейството си, не се обиждайте, не претендирайте и за внимание, срещайте се по-често с приятелите си. Смейте се от сърце или поне се усмихвайте често.
  7. Недостиг на сън.
    Ако не спите достатъчно, тялото ви не се възстановява и не си почива достатъчно. Токсините се трупат и биоритмите също се променят. Резултатът е загуба на енергия.
  8. Преяждане, пренасищане с каквото и да е и лоши навици.
    Преяждането и нездравословните навици карат тялото да изразходва енергията си, за да неутрализира токсините и да ги отстрани. Това претоварва нервната система, бъбреците и червата. Прекаляването с каквото и да е загуба на енергия и изтощение. Ако е хронично- това е директен път към слабостта и болестта.
  9. Болести, които пренебрегваме, външни обстоятелства и общуване с енергийни вампири.
    Болестите, особено мъчителните и липсата на предвидимост от външните обстоятелства също отнемат много енергия. Общуването с неприятни хора също спада към тази точка.

Не хабете напразно енергията си, а я запазете за щастлив живот. Съхранявайте и обогатявайте енергията си, ще донесете щастие както на себе си, така и на своето семейство и приятели.

Има много още „пробойни“, които ни изхабяват: ниското самочувствие, вечното недоволство, претенциозността, нарцисизмът. Но според мен най-много ни уморяват неспецифичните роли и задачи, в които сме вкарани или сами сме си закачили. Такива роли са: всеотдайният или всеприемащият, най-добрият или най-лошият, най-опитният или най-неподготвеният, най-способният или напълно неспособният…

5 проблема, които си създаваме сами /а можем винаги да избегнем!/

5 проблема, които си създаваме сами /а можем винаги да избегнем!/

Всеки от нас има своите предизвикателства и проблеми в живота, но има такива от тях, които създаваме сами, без да сме призовани от съдбата или от лош късмет. За тях ние отговаряме лично и затова е напълно възможно да ги преодолеем самостоятелно. Те стават част от личната ни орис и от ориста на потомците ни!

Хайде да разгледаме петте най-важни проблема, които често създаваме сами за себе си! Да помислим кои са те и че биха могли да бъдат избегнати, ако се прояви на време мъдрост и рационалност.

  1. Вземането на много заеми без възможност за разумното им връщане. Ако разбирате, че няма как да обслужвате дългосрочен заем за луксозен автомобил или не може да си позволите диван за 4 000 лева, тогава няма смисъл да създавате куп дългове. Животът в дългове и кредити е много горчив и неприятен живот.
  2. Пренебрегване на здравето. Това може да се разгледа във всеки аспект, като насилване на тялото, духа и психиката. Да се грижим за себе си и осъзнато да обичаме тялото си и да чуваме душата си е едно от най-важните неща в живота. Здравето не се купува с пари, не винаги е възможно да се върне и да се възстанови, затова е важно да се грижим за него от най-ранна възраст и то по начин, който ние разбираме и харесваме.
  3. Работа, която не ни носи удоволствие, удовлетворение и/или ниско възнаграждение за труда ни. Защо да работите една трета от деня, това, което не искате; да бъдете там, където всичко е дразнещо и досадно? За щастие, сега има достатъчно възможности, за да не се спираме на една дейност, а ако не ни достигат знания, тогава винаги можете да преминем през нови форми на обучение и специализация. Ако позволявате вашият качествен труд да се оценява ниско и да не бъде възнаграждаван подобаващо – отново това е проблем, който си създавате САМИ. Изисквайте от себе си и от другите да бъдете платени според труда, знанията и отдадеността си.
  4. Живот с роднини под един покрив, както и връзки, които не носят удоволствие и удовлетворение, приятелство с хора, които не са на нивото ни; съдружие и колегия с хора, изоставащи силно от нашето разбиране за живота. Средата на общуване влияе силно върху нас, а често и не по най-добрия и вдъхновяващ начин. Наша важна задача е да отсеем ненужните връзки и да бъдем близки с онези, които ще ни съдействат в развитието и ще ни вдъхновяват всеки ден. По-добре е да си сам, отколкото с някой, който те измъчва. А най-добре е да си с разумни, приятни хора, с които общуваш спокойно, радостно и с лекота, с които се разбирате лесно и бързо. Това е и здравословно, защото пазим нервите си и не си докарваме различни кавги и крамоли. Да живееш в скандали и разправии ежедневно е път към бавното и мъчително самоунищожение. Мир и хармония навсякъде около нас!
  5. Въвличане в приключения /всъщност изпитания/, които след това причиняват неприятности на нас и на околните. Изборът на човека е всъщност и неговата свобода. Отговорни сме и то само ние за своите избори. Ако разбираме, че нещо ще ни доведе беди до главата, на време е разумно да се отдръпнем и да се откажем, отколкото после дълго да бягаме и да се крием от изнудвачи, мутри, гангстери и други неприятни личности; да принуждаваме приятелите ни да ни спасяват, да се крием от правосъдието, властите и още по-лошо да въвличаме и други в тези неща. Отговорно приемайте всеки свой избор и носете неговите последствия самостоятелно!

Разбира се има още други купища неприятности, които можем да си създадем сами. Но мисля, че тези пет са в основата на неразумното поведение, което измъчва понякога всеки от нас. И не забравяйте, ако сте си навлекли неприятности – простете си, не се обвинявайте, честно вижте пораженията, далновидно преценете загубите и как да ги възстановите, бързо и разумно излезте от тях с минимални щети за вас и всички около вас. Да бъдем отговорни за себе си и за света около нас!
ПП: Не давайте празни обещания – нито на себе си, нито на някого другиго!

По материали от http://www.raduga-schastie.ru/o-psihologii/problem-kotorye-ljudi-sozdali-sebe-sami.html
8-ма стъпка към богатството

8-ма стъпка към богатството

Фокусирайте се върху „кой“ вместо „как“

„Спрете да питате „как „и започнете да питате „кой. „- Дан Съливан

Част от това да станете финансово успешни е разберете, че е необходимо да се развиете отвъд това, което Дан Съливан нарича „груб индивидуализъм“.

Когато амбициозните хора си поставят цели, те си задават въпроса: „Как мога да направя това, как ще се случи?“. Ако сте в началото на нещо ново, това е чудесен въпрос. Но когато вашият поглед се разширява, дейността ви расте и времето ви става по-ценно, започвате да задавате друг въпрос.

„Кой може да направи това за мен или да ми помогне да го направя?“

Вместо да се опитвате да постигнете вашата цел сами, намерете КОЙ да се грижи за това КАК това да се случи.

Наемането на хора или дори използването на услуги като Upwork е толкова лесно в наши дни. Има хора по целия свят с време и умения, които са готови и чакат възможност. Използвайте тези хора.

Вземете най-добрите хора на борда каквото и да се опитвате да постигнете чрез мощно и ясно предаване идеите „какво“ и „защо“.

Въпросите, които отговарят на целта са: Какво се опитвате да постигнете? ; Защо е толкова важно?

Това е начинът, по който можете да мотивирате най-добрите експерти и работници да се развълнуват и да бъдат отдадени на целта. Саймън Синек, експерт по култура на работа, обяснява, че всеки се нуждае от повече от просто една заплата всеи месец.

Всички искаме да се чувстваме като част от нещо важно, смислено и полезно.

Предложете именно това на хората чрез ясни и вдъхновяващи отговори на въпросите „какво правите“ и „защо го правите“.

Може да не се възприемате като предприемач. И със сигурност не е нужно да сте такъв. Но ако искате да започнете да печелите повече пари, ще трябва да спрете да правите всичко сами и да потърсите точните хора.

Ако дори един човек освен вас работи по вашата цел по правилен и вдъхновяващ начин – вие вече сте по-богати! С всеки нает специалист вие ще ставате все по-устремени към целта си. Това е истината в нашето пазарно общество. Тази парадигма вероятно скоро ще се промени, така е, но в момента това е наистина необходимо.

Не можете да сте милионер /разбира се с някои изключения в творческите професии/, ако сте единствен в работата по целите ви.

Мъдро е да започнете да изграждате екип. И като всичко останало, е добре да направите това, преди да се почувствате напълно готови. Защото в действителност никога не бихте могли да сте напълно готови, преди да започнете. Никога не сте предварително квалифицирани да правите нещо, преди да го направите.

Винаги започваме със самата стъпка и след това се работим, за да развием процеса и да станем още по-добри. И най дългото пътешествие започва с първата крачка!

/ще продължи някога/
Кратко изследване на щастието – част 3

Кратко изследване на щастието – част 3

Част 3

Всеки период в живота ни има нещо ново, на което да ни научи.

› Реколтата на младостта е перспектива,

› Реколтата на средната възраст е постижение,

› Реколтата на старостта е мъдрост!

Шестте тайни на щастливите хора

1 Не мислят за това, какво мислят другите за тях.

Щастливите хора не се вълнуват истински от това, какво мислят или говорят околните за тях. Ако те обръщаха внимание на това, биха загубили усещането си за свобода и щастие, заменяйки ги със самоконтрол. Истински щастливите хора никога няма да позволят на негативните думи или действия да ги засегнат. Те се държат на дистанция от такива или остават глухи за тях.

2 Винаги гледат от светлата страна случващото се.

Независимо в каква ситуация изпада щастливият човек, той винаги търси нея добрата и светла страна. Позитивното е обратната страна на негативното, те не могат да съществуват едно без друго. Т.е. там, където има някаква неприятност, непременно има и нещо положително. Щастливите хора са напълно уверени в тази връзка и по навик дори не се замислят над това. Но ако все пак щастливият човек не успява да намери добрата страна на нещо, той сам си я създава.

Дружелюбни са.

Щастливите хора на всякъде си търсят приятели. Тях не ги вълнува вие как изглеждате или от къде сте родом. Те просто искат още един човек да се смее и да бъде щастлив заедно с тях. И тъй като всички хора искат да бъдат щастливи, те се стремят да общуват с други щастливи хора.

4 Живеят в настоящето.

Истински щастливите хора правят всичко, на което са способни Днес, Тук и Сега – възползвайки се максимално от настоящия момент. Те не чакат да настъпи подходящото време за удоволствия, те си го създават сами.

5 Отлагат проблемите, когато не се намира разумно решение.

Дори и най-щастливите хора не могат да намерят винаги положителната страна във всяка ситуация. Тогава те я отлагат, изтикват настрани и превключват на друга вълна, насочвайки вниманието си към нещо различно. И най-важното – продължават да се движат напред, защото знаят, че възникналото неприятно стечение на обстоятелствата е само временно. По този начин те успяват бързо да се справят с трудностите.

6 Гледат страха право в очите.

Така, както всички останали, щастливите хора също изпитват страх. Но през по-голямата част от времето те просто не го показват. А когато настъпят стресови ситуации и критични моменти, щастливите хора винаги успяват да се пошегуват така, че самите те да освободят напрежението и да помогнат на околните също да се успокоят.

 (Тайната) формула на щастието

›Щастието няма нищо общо с всеки вид удоволствие, което ние се стремим да постигнем. Ние започваме да разкриваме фундаменталната истина, че щастието може да бъде усетено чрез използването на един по-различен принцип на получаване на наслада.

›Вече стана ясно защо не сме способни да изпитваме несекващо удоволствие от нещата около нас – защото в момента, в който удоволствието срещне желанието, последното бива неутрализирано. И след като нашето желание вече е неутрализирано, ние ставаме неспособни да се наслаждаваме на удоволствието.

›Ключът към щастието е в добавянето на един друг елемент в целия този процес – елементът „намерение“. Това означава, че продължаваме да желаем така, както и по-рано, но придаваме една по-различна насоченост на нашето желание: в посока навън, тоест, все едно даваме на някой друг. С други думи, намерението превръща нашето желание в път за постигане на удоволстви, и то по такъв начин, който гарантира неговия непрекъснат приток, то изпълва нашето желание, следвайки намерението. И нашето желание ще е способно да получава безпределно, без опасност от пресъхване.

›Това е формулата за получаване на безгранично удоволствие, или постоянно щастие. Когато човек прилага тази формула, той всъщност преминава през цялостна трансформация и започва да усеща различни по вид удоволствия. Кабала ги нарича „духовни“ и те наистина са непресъхващи.

Каква е формулата за усещането на безгранично удоволствие?

Тя се изразява в прибавянето на „намерение за отдаване“ към нашето „желание за получаване„, така че удоволствието да продължи да тече през нашето желание безкрайно.

Истинското щастие е наблизо и напълно постижимо, то ни очаква, за да се научим как да го усещаме и как да добавим намерение към нашето желание.

В каквото и да се състои щастието, всеки от нас има право да е щастлив.

Отдаване
+
Получаване
=
ЩАСТИЕ

Щастието е избор.

Ако искаш да бъдеш щастлив, то….

БЪДИ ЩАСТЛИВ!

 

ПП: „Преди просветлението: сечеш дърва, носиш вода.

След просветлението: сечеш дърва, носиш вода!

Това е!“