Правилата на съдбата

Правилата на съдбата

Съществуват 25 правила на съдбата. Не е известно кой ги е измислил. Но тези, които са ги прочели, са съгласни с тях в много отношения и се опитват да ги следват в бъдеще.
Опитайте и много скоро ще видите, че животът ви е много по-лесен.

close up photography of owl
Photo by Jean van der Meulen on Pexels.com
  1. Всичко започва с празнота, но тя трябва да бъде запълнена.
  2. За да постигнете желаното, първо трябва да вземете решение да го осъществите. Едва след товаа ще се появят възможности.
  3. За да промените пътя си, първо трябва да спрете, а след това да започнете да се движите в различна от предходната посока.
  4. В живота за всичко е нужна разплата. Но най-скъпо е бездействието. Понякога това става очевидно едва в края на живота.
  5. Ако човек винаги се страхува да не направи нещо нередно, да не сгреши, той прави най-голямата грешка в живота си, без дори да знае за това.
  6. Подобното винаги се привлича само от подобно. В живота няма нищо случайно. Ние не привличаме хората, които бихме искали да имаме до себе си, а тези, които са напълно подобни на нас.
  7. Ако виждате, че дадена цел е непосилна за вас, насочете се към други цели. Когато ги постигнете, опитайте се да се върнете към постигането на първата цел.
  8. Ако не поискате нищо от живота, той няма да ви даде нищо. Ако поискате нещо неопределено, подаръкът ще бъде от същото естество. Винаги е необходимо ясно да формулирате желанията си.
  9. В живота няма абсолютно удоволствие. То винаги е ограничено от нашето възприятие за света.
  10. Стремите ли се към промяна? Тогава забравете за пасивността. Именно това ви кара да пропуснете шанса, който съдбата ви предлага. Изберете маршрут и дестинация. Но за да стигнете дотам, трябва все пак да тръгнете на път.
  11. Животът винаги принуждава човека да решава онези задачи, които той избягва да решава. Човек не може да се скрие от тях, защото ако не реши дадена задача сега, ще трябва да я реши на друг етап от живота си. Цената за решаването ѝ обаче е много по-висока.
  12. В живота винаги има избор. Понякога това е липсата на избор. В света има много възможности за избор. Но когато печелите едно нещо, винаги губите нещо друго. Така че загубите са неизбежни. Обаче те винаги могат да се разглеждат като нова придобивка.
  13. Новото винаги означава разрушаване на старото. Но не става дума само за разрушаване, а и за разчистване на пространството. А това изисква усилия, време и знания. Трябва да знаете какво да изградите и как да го изградите. Ако нямате такива познания, по-добре е да не унищожавате. В противен случай може да създадете нещо ужасно.
  14. Човек се опитва да промени живота си, но старите стереотипи и навици му пречат. Те продължават да се опитват да го върнат към обичайната му рутина. Затова промяната винаги е много бавна и изисква много умствени и духовни усилия.
  15. Всеки от нас е привлечен от това, което обича, очаква или от което се страхува най-много, защото умът се фокусира върху него. Съдбата никога не дава твърде много. Тя е щедра, но само в рамките на желаното. Разширете границите си и получете повече.
  16. Целият живот се състои от противоположности. Някои обичаме, а други мразим. С някои от тях се сприятеляваме, а с други си съперничим. Печелим и губим, срещаме се и се разделяме. Човек се стреми към стабилност и същевременно се чувства неудовлетворен от еднообразното протичане на живота. Човек не може да разбере нещо, без да познава неговата противоположност.
  17. Човек се стреми към хармония. Но за да я постигне, човек се нуждае от хармония в себе си. Това е приемането на собствените добродетели и недостатъци, осъзнаването на собствените несъвършенства и постигането на вътрешен мир. Умът, действията и чувствата трябва да работят в пълна хармония по между си.
  18. Трябва да разберем, че светът не е създаден само за удоволствие. Той често не отговаря на нашите очаквания и представи. Човек винаги трябва да се стреми да прави добро. Който не може да направи това, никога няма да оцени доброто, което получава от другите.
  19. Човек винаги се дразни от това, което се крие в него. Другите хора са огледала за нас. Просто трябва да ги разгледаме внимателно. Тогава ще можем да опознаем себе си по-добре.
  20. Ако желанието за притежание ви завладява, това означава, че не признавате собствените си способности и достойнства. Вгледайте се в себе си – може би имате повече, отколкото искате.
  21. Много е трудно да се противопоставим на негативните мисли. Те ви карат да страдате, да се мъчите и да се тревожите. Негативните мисли са свързани. Затова от този негативен рояк отделете една мисъл и я потиснете. Тогава можете да прекъснете веригата от нездравословни мисли, така че те вече да не ви притесняват.
  22. Приемете себе си такива, каквито сте, напълно. Тревогата, безпокойството и комплексите ви ще изчезнат и ще можете да продължите живота си.
  23. Светът около нас е напълно неутрален. Ние го тълкуваме като добър или лош. Опитайте се да гледате позитивно на реалността и тогава тя ще бъде щастлива и радостна.
  24. Никога не приемайте мнението на другите за абсолютна истина. Никога не можеш да бъдете добри за всички. Винаги ще имате и противници. Не им позволявайте да ви надвият.
  25. Всички ние идваме на този свят от никъде и никъде не отиваме. Така че може би смисълът на нашето съществуване е самият живот във всичките му проявления?

Прости правила, нали? Но въпреки това те имат много благотворно влияние върху нашия мироглед. Не е трудно да ги познавате и следвате, но те са безценни!

Източник

30 неща, които е мъдро да спрете да си причинявате

30 неща, които е мъдро да спрете да си причинявате

Както е казала Мария Робинсън: „Никой не е получил шанс да се върне назад във времето, за да промени миналото, но всеки може да започне отначало, за да създаде нов красив завършек“. Това е съвсем вярно Но преди да изградите новият живот, спрете да правите това, което може да ви попречи да сбъдвате целите си.

Ето откъде да започнете:

1. Спрете да прекарвате време с грешните хора. Животът е твърде кратък, за да го прекарате с хора, които ви събарят на земята. Ако някой иска да присъствате в живота му, той ще се погрижи да бъде според вашите условия. Не е нужно да се биете за мястото си. Никога не се вкопчвайте в онези, които постоянно намалят вашата стойност. И не забравяйте, че истинските ви приятели не са тези, които ви подкрепят, когато вече сте успели, а тези, които остават близо, дори когато вашите дела не вървят успешно.

2. Спрете да бягате от проблемите си. Застанете с тях лице в лице. Не, няма да е лесно. В света няма създание, способно перфектно да понесе всеки удар. Не се изисква незабавно да решаваме всички проблеми. Просто сме различни в това. Ние сме създадени да се огорчаваме, да се натъжаваме, да се разстройваме, да чувстваме болка, може би дори да се сринем. Това е смисълът на живота – да се сблъскаш с проблемите, да се научиш, да се адаптираш и в крайна сметка да ги решиш. Именно това ни прави хора.

 3. Спрете да лъжете себе си. Можете да правите това с всеки, но не и със себе си. Нашият живот може да се подобри, само когато си позволяваме да рискуваме, а първата, най-трудна част за нас е да бъдем честни именно със себе си.

4. Спрете да изтласквате вашите нужди на заден план. Най-лошото е да се изгубиш, след като инвестираш твърде много в любов към някой друг и забравиш за собствената си изключителност. Не, не изоставяйте другите, но първо помогнете на себе си. Ако има подходящ момент да се вслушате в себе си и да направите това, което е наистина важно за вас, то този момент е сега.

5. Не се опитвайте да бъдете някой друг. Една от най-трудните задачи в живота е да бъдеш себе си в свят, който се опитва да те накара да изглеждаш като всички останали. Някой винаги ще бъде по-хубав, някой винаги ще бъде по-умен, а някой винаги ще бъде по-млад, но това вече няма да бъдете вие. Не се опитвайте да промените себе си за радост на хората. Бъдете себе си и тези, от които наистина имате нужда, ще ви обичат такива, каквито сте.

 6. Спрете да държите на миналото. Не можете да започнете нова глава в живота си, докато препрочитате предишната.

7. Престанете да се страхувате да направите грешки. Да действаш и да бъркаш е поне десет пъти по-ефективно, отколкото да не правиш нищо. Всеки успех носи следи от минали провали и всеки неуспех води до успех. В крайна сметка ще съжалявате много повече за това, което НЕ сте правили, от колкото за това, което сте направили.

8. Спрете да се срамувате за миналите си грешки. Можем да обичаме грешния човек и да съжаляваме за грешките си, но дори всичко да се обърка, едно е сигурно: грешките ни помагат да намерим правилния човек и правилните неща. Всички правим грешки, борим се и дори оплакваме грешките от миналото. Но вие не сте вашите грешки, вие дори не сте вашата борба, вие – тук и сега – имате възможност да изградите своя ден и своето ново бъдеще. Каквото и да се случи в живота ви, това ви подготвя за още една крачка в бъдещето.

9. Спрете да се опитвате да си купите щастие. Много от това, което искаме, е скъпо. Но истината е, че нещата, които наистина ни правят щастливи – любовта, смехът и работата върху нашите чувства – са напълно безплатни.

10. Спрете да търсите някой, който да ви направи щастлив. Ако сте недоволни от себе си, от личността си, тогава дългосрочната връзка с някого няма да ви направи по-щастливи. Трябва да създадете стабилност в живота си, преди да го споделите с някой друг.

11. Спрете да мързелувате. Не се колебайте твърде дълго, в противен случай ще си създадете проблеми дори там, където те не са съществували. Преценете ситуацията – и предприемете решителни действия! Не можете да промените това, което отказвате да видите. Всеки прогрес е изпълнен с риск. И тук приоритетът е важен! Няма да можете да четете без да познавате буквите, нали?.

 12. Спрете да мислите, че не сте готови. Никой никога не се чувства 100% готов за всичко. Повечето от сериозните възможности ни карат да излезем от зоната си на комфорт, което означава, че наистина ще изпитаме дискомфорт.

13. Спрете да създавате отношения по грешни причини. Взаимоотношенията трябва да бъдат изградени разумно. По-добре да си сам, отколкото в лоша компания. Няма нужда да бързате да избирате. Ако нещо трябва да се случи, то ще се случи – в точното време, с точния човек и на най-добрите възможни причини. Потопете се в любовта, когато сте готови, а не когато се чувствате самотни.

 14. Спрете да се отказвате от нови взаимоотношения само защото старите не се получиха. Всеки, когото срещнете, има свои собствени цели. Някои ще ви тестват, други ще ви използват, а трети ще ви учат. Но най-важното е, че някои от тях ще разкрият най-доброто във вас.

15. Спрете да се състезавате с всички. Не се притеснявайте, че другите са някак по-успешни от вас. Съсредоточете се върху постигането на вашите собствени ежедневни резултати. Стремете се към успех в борбата между ВАС и ВАС.

16. Махнете завистта. Завистта означава да броиш благата на други хора вместо вашите собствени. Запитайте се: „Какво имам от това, което всички искат?“.

 17. Престанете да се оплаквате и да съжалявате за себе си. Заровете на живота се хвърлят, за да ви преместят в някаква важна посока. Може да не видите или да не разберете какво се случва и може да е болезнено. Но погледнете назад към онези лоши моменти, които са ви се случвали в миналото. Ще видите, че често те са ви водили към успех, към важен човек, състояние на духа или ситуация. И усмивките ви се завръщат! Нека всички знаят, че днес сте много по-силни, отколкото сте били вчера.

18. Спрете да се оплаквате. Не живейте живота с омраза в сърцето. В крайна сметка вие се наранявате повече от хората, които мразите. Прошката не означава „удовлетворен съм от всичко, което сте ми направили“. В прошката има от следното: „Няма да допусна това, което сте ми направили да унищожи моето щастие завинаги“. Прошката е предложение да се отпуснете, да намерите спокойствие и да се освободите. И не забравяйте, че трябва да прощавате не само на други хора, но и на себе си. Ако е необходимо, простете себе си и продължете да опитвате по-добре следващия път.

19. Не позволявайте повече другите да ви понижават до тяхното ниво. Няма нужда да пускате щангата, за да са доволни тези, които отказват или не могат да я вдигнат.

 20. Спрете да губите време за обяснения. Приятелите ви не се нуждаят от тях, а враговете няма да ви повярват в никакъв случай. Просто направете това, което наистина смятате за правилно.

21. Спрете да тичате в кръг. Времето да поемете дълбоко въздух идва точно когато нямате време за това. Докато продължавате да правите това, което правите, вие продължавате да получавате това, което получавате. Понякога трябва да се дистанцирате, за да видите всичко в истинската светлина.

22. Спрете да пренебрегвате малките неща. Насладете се на малките неща, защото един ден можете да погледнете назад и да откриете, че това са били страхотни неща. Най-добрата част от живота ви се състои от няколко неназовани момента, прекарани в това да се усмихнете на човека, който е наистина важен за вас.

23. Спрете да се опитвате да правите всичко перфектно. Реалният свят не възнаграждава перфекционистите, а тези, които се стремят да постигнат целта си.

24. Спрете да следвате пътя на най-малкото съпротивление. Животът не е толкова прост, особено, ако планирате да постигнете нещо стойностно. Не избирайте лесния начин. Направете нещо изключително.

 25. Спрете да се преструвате, че всичко е наред, ако не е така. Добре е, ако се отпуснете за малко. Не е нужно винаги да сте силни и няма нужда постоянно да доказвате, че всичко върви добре. Няма нужда да се притеснявате за това, което другите мислят – плачете, ако имате нужда, често сълзите лекуват. Колкото по-рано направите това, толкова по-бързо можете да се усмихнете.

26. Спрете да обвинявате другите за вашите проблеми. Постигането на вашите мечти зависи от това, дали лично поемате отговорност за живота си. Когато обвинявате другите за това, което ви се случва, вие се отказвате от отговорност и давате на другите власт над тази част от живота си.

27. Спрете да се опитвате да бъдете всичко на всички. Това не е възможно, просто ще прегорите. Но ако доставите радост на един човек, това може да промени света. Може би не целият свят, но неговия свят – със сигурност. Затова се съсредоточете върху важните неща.

28. Спрете да се притеснявате твърде много. Тревогата няма да ви спаси от утрешните трудности, а само ще ви отдалечи от днешната радост. Един от начините да проверите дали нещо си струва да го обмислите е да си зададете въпроса: „Ще бъде ли важно след една година? Три години? Пет години?“ Ако отговорът е „не“, не се притеснявайте.

29. Спрете да се фокусирате върху нещата, които не искате. Фокусирайте се върху това, което наистина искате. Положителното мислене е една от ключовите точки на всеки голям успех. Ако се събуждате всяка сутрин с мисълта, че в живота ви днес ще се случи нещо красиво, рано или късно ще забележите, че сте били правилни

30. Спрете да бъдете неблагодарни. Независимо колко добри или лоши са вашите дела, когато се събудите, благодарете всеки ден за живота си. Вместо да мислите за своите трудности, опитайте се да мислите за това, което имате и това, което вероятно другите са загубили, докато са били неблагодарни.

Yoga Healing Arts

Източник

Какво е нужно, за да получим терапевтична помощ и добър резутат

Какво е нужно, за да получим терапевтична помощ и добър резутат

Здравейте, приятели,

читатели на моя блог,

мои довереници,

Днес искам да ви запозная с необходимите условия, които трябва да имате предвид, когато поръчвате и получавате терапевтична помощ. Аз работя с мнозина и наблюдавам често, че хората имат свръхочаквания, не разбират какво и как може да се направи, за да получат вдъхновение за решаването на своите предизвикателства. Неразбирането и свръхочакванията водят до ниска резултатност, а това е нежелано и от мен, и от всеки мой довереник.

И така първото и най-важното условие е търпението, което трябва да се прояви. ТЪРПЕНИЕ (patience) – нали знаете, че от тук произлиза и думата пациент. Търпението е ключово, когато търсим помощ. Проблемите, трупани с години, понякога десетилетия трудно могат да се решат за три- четири дни. Случват се и тези чудеса, разбира се, но като правило е необходимо да се изчака най-доброто и точно време, за да се поправи съдбата към резултата, който очакваме.

Терапията не е магическа пръчица, това е отговорна работа със Силата, която изпълнява вашите желания. Тя не понася бързането и прибързването. Не се опитвайте да упражнявате натиск върху терапевта с въпроса: „Защо вече нямам резултат?“ Времето в този случай се определя не от довереника или терапевта, а от Висшите сили, които следят и помагат да се случва най-доброто. Нетърпението, истерията само увеличават времето, което е нужно  за да се сбъдне добрата съдба.

Следващото неименно условие е ЛИЧНОТО УСИЛИЕ И СТАРАНИЕ, както и ВЯРАТА в отличния резултат. И не истеричната, екзалтирана вяра, а тихата, нежна увереност, че всичко ще бъде наред.

Личните усилия са неизбежни, никой няма да свърши вашата работа!

Понякога има моменти, когато човек, след като получава терапевтични сеанси  не стига до желания резултат. Най-често срещаното мнение, че ако няма резултат, тогава терапевтът е слаб, неспособен, неангажиран или просто шарлатанин. Но всъщност ситуацията е различна. След като желаем да подобрим собственото си състояние, довереникът трябва да се активизира и да направи усилия, а задачата на терапевта му е да посочи тези условия и нагласи, които му пречат да действа, както и тези упражнения и състояния, които е добре да употреби, за да се достигне положителен резултат. По този начин той помага пътя към постигането на целта да е по-малко трънлив и труден; път, който е придружен с емоционална опора и непредубеден поглед.

Но мнозина мислят, че щом са поискали и заплатили не се изисква нищо от тях! Самият терапевт ще свърши цялата работа, включително и за самия клиент. Не разчитайте на резултати в този случай! Работата по проблема е общата координирана работа на терапевта и довереника. Само работа в екип дава резултати!

И сега идва още едно необходимо условие. Да, може да ви се стори малко в повече, но е важно. Като терапевт изисквам да се спазват точно моите препоръки и инструкции!

Имам случаи, когато изобщо не се подхожда по реда и начина, по който съветвам аз; довереника намира свои методи и изпълнява инструкциите ми неточно, неясно и различно дори в съществените части. Когато обсъждаме това, често довереника ми отрича, че не е спазил поставените задачи, домашни задания и условия. Това поведение не води до добри резултати!

Необходимо е и друго- да се пази известна дискретност, когато искаме терапевтична помощ. Не може да се разтръбява мощно и величествено, че искаме да променим нещо в себе си с помощта на чуден майстор, да обяваваме желани резултати преди това да се е случило в дейстителност. Дискретността по време на тези процеси е най-добрият приятел на довереника и терапевта.  Методите, с които се помага на довереника са индивидуални и те не могат и не бива да се повтарят с други – всеки е различен и поставя различни проблеми. Това, което е помогнало на вас, едва ли ще е подходящо и за приятелите ви. ТИШИНА по време на процеса!

Настройте се с ПОЗИТИВНО МИСЛЕНЕ, ВЯРА и ПЪЛНО ДОВЕРИЕ към своя терапевт.

В случай, че се съмнявате или ако сте настроени за неуспешен резултат и още повече, ако се съмнявате, че терапевта ви е професионалист и си разбира от работата – нищо няма да се случи! Няма смисъл да се свързвате с някого за помощ. Не губете вашата енергия и на другите хора при решаването на умишлено саботирана задача. Не предприемайте терапия, само за да си докажете, че сте неудачник, при вас не се получава и точно с вас няма начин да се случи нещо хубаво.  Мислите ви по проблема са съществени – такъв е законът. За да получите това, което искате е много важно да вярвате в успешния изход и искрено желаете победа! Силата на мисълта и самочувствието, без отрицателни емоции и мисли за провал са ключът към успеха! За това също може да разчитате на терапевтична помощ.

Следващото важно условие е – не разсейвайте терапевта със странични въпроси и беседи, които не са по същество!

Разбирам, че в някои ситуации само един разговор може да помогне да бъдете изведени от  състоянието на отчаяние и копнеж. И съм готова да общувам с всеки от моите довереници много, често и за дълго. Важно е да се обадите и да ми кажете мечтите, събитията, промените и т.н. Но има ситуации, които непрекъснато се внасят промени в желания резултат, разказват се разни фантазии, създават се моментни желания, дори придружено с тропане с крак. В този случай съжалявам, но кога ще работя за вас, ако се съобразявам с детенщини, мързел, оплаквания, желания и фентасмагорий? Аз мога да чета и приказки и понякога го правя с терапевтична цел, но истината е, че моето най-голямо желание е да помогна да достигнете резултат и да оцените моята помощ, а след това самостоятелно и еманципирано да продължите своя живот в щастие, здраве и успехи. Удовлетворяването на капризи не е моята работа.

И нещо важно за десерта:

Не смесвайте енергиите без да знаете какво правите!

Не прилагайте успоредно десетки лечения, тепарии, упражнения. Всеки терапевт има своя техника и почерк, свое разбиране. Във всеки случай, дори и в най-добрия случай, никой от терапевтие, работещи с вас по същия проблем, няма да получи 100% от резултата. Но в най-лошия случай нещата ще се влошат.

Ето това е всичко. Кураж, сила, вяра, радост и отзивчивост! Резултатът неминуемо ще бъде добър или още по-добър от очаквания!

Резултат с изображение за психолог

 

5 начина да подобрим своята жизненост

5 начина да подобрим своята жизненост

<br data-recalc-dims= Warning: Undefined array key "alt" in /home/aida/public_html/shop/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/players/castos-player.php on line 30
Аида Марковска" title="Аида Марковска">
Аида Марковска
5 начина да подобрим своята жизненост



Loading





/

Правила на щастието – правило шестнадесето

Правила на щастието – правило шестнадесето

Правилата на щастието /по Артур Шопенхауер/
50 правила, които дават смисъл и намират щастието в живота на всеки от нас.
50 правила – за мнозина прекалено много, за неколцина – достатъчно, за да вникнем в щастието.
Ще ви заведа в света на „Изкуството да бъдем щастливи“ и като евдемонолог /щастиеолог/ ще правя малки коментари. ?

Правило 16: Най-щастлив жребии е имал не онзи, за когото са отредени най-големите радости и наслади, а онзи, който е изживял живота си без прекомерни физически или духовни страдания. За света най-щастливи са най-изстрадалите герои и личности, отдали себе си в служене на някаква възвишена кауза.

Животът на човека има две основни страни: субективна, вътрешна и обективна, външна. Субективната ни страна засяга щастието и нещастието, радостта и болката. Най-висшето постижимо в тази страна на нещата е да постигнем най-малко брой страдания и в най-малка степен да се терзаем душевно.

Обективната, външна страна, която представлява изображение на целия ни житейски път, съдържа в себе си категории като добродетели, героизъм, себеотдаване, постижения на духа и т.н. Тук различията между хората са много големи. Затова, за да се отличим трябва да съсредоточим вниманието си на обективната страна от нашия живот, докато в субективно отношение ние просто трябва да си живеем добре и спокойно. Обективната страна се прима от външния свят като израз на нашата личност, там изглеждаме героични, възвишени, уникални. Във вътрешния си свят ние всички много си приличаме – просто избягваме страданието и терзанията. 

Доброто усещане за това, къде и как действаме- субективно или обективно, могат да доведат до едно разумно съотношение между целта на вътрешния и външния ни свят.