Етикет: стрес

Десет начина да се справите с пандемичната паника

Новините са безконечни и все по-тревожна за COVID-19 или т.нар. коронавирус. Забележете как се чувства тялото ви, когато прочетете думата „коронавирус“. Стегнато? Вкочанено? Дишането ви високо ли е в гърдите? Стяга ли се гърлото ви? Дали представите за най-лошите сценарии се разиграват в главата ви? Ако отговорът ви е някъде между неясно безпокойство и пълна паника, не сте сами. Тревогата за здравето е актуална в този момент. Мозъците… Read more →

%d блогъра харесват това: