🌟 „ЗАКЪДЕ СМЕ БЕЗ СТРЕСА?“ 🌟
Лекция и практики за управление на стреса
Искате ли да разберете как да се предпазите от достигане до силно стресово състояние? Време е да погледнете на стреса с нови очи!
📅 КОГА: 11 октомври 2025 г., 18:30 ч
📍 КЪДЕ: Залата на хотел ClubBusiness, гр. Шумен
👥 ВОДЕЩИ:
- Аида Марковска – родов и холистичен терапевт
- Ваня Кънева – психолог
🎯 КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ:
- Нова гледна точка към стреса – необходим ли ни е?
- В кои случаи стресът е полезен, а кога става опасен
- Практически техники за предотвратяване на стресови състояния
- Как да разпознаете ранните сигнали на стреса
Очаква ви забавна, полезна и вдъхновяваща вечер, от която ще си тръгнете с нови знания и разбирания за управлението на стреса в ежедневието!
💰 ЦЕНА: 30 лв (15,32 ЕВРО с ДДС)
🎫 БИЛЕТИ И РЕЗЕРВАЦИИ:
Не пропускайте възможността да инвестирате в своето психично здраве и благополучие!
Ето кратък, забавен и вдъхновяващ текст за стреса:
🌟 СТРЕСЪТ: ОТ ВРАГ ДО СЪЮЗНИК
Малка история за големия проблем
Знаете ли, че думата „стрес“ в началото означавала само физическо напрежение в металите? През 1930-те години канадският ендокринолог Ханс Селие случайно открива, че стресът е универсална реакция на организма, докато… мъчи лабораторни плъхове! Поставял ги на студения покрив или ги карал да тичат в колелца, за да не паднат. Резултатът? Три постоянни симптома – които се оказват еднакви при всички стресови ситуации.
Селие казва: „Стресът е солта на живота“ – без него животът би бил безвкусен!
🦓 Защо зебрите не получават инфаркт?
Американският нейробиолог Роберт Сапольски прави гениално сравнение в своята световноизвестна книга „Психология стреса“:
- Зебрата бяга от лъва 3 минути → или оцелява, или не. След това се отпуска.
- Човекът се тревожи за работата, парите, отношенията → 24/7, 365 дни в годината!
Резултат: Зебрите умират от лъвове, хората – от стрес.
🎯 Новата наука: Стресът като суперсила
Kelly McGonigal, психолог от Стенфорд, революционизира мисленето ни със своето TED-изнасяне „Как да превърнем стреса в приятел“. Тя доказва: стресът убива само ако вярваме, че е вреден!
Нейното откритие: Хората, които виждат стреса като полезен, живеят по-дълго и са по-здрави от тези, които го избягват!
📚 Книги, които променят всичко:
- „Стрес без дистрес“ – Ханс Селие (пионерът)
- „Психология стреса“ – Роберт Сапольски (защо зебрите са по-умни от нас)
- „The Upside of Stress“ – Kelly McGonigal (стресът като суперсила)
😄 Смешни анекдоти за стреса:
№1: Мениджър пита служител: „Защо изглеждаш толкова стресиран?“ „Заради работата!“ „Добре, тогава си представи, че си на плаж.“ „Опитах, но тогава се стресирам, че не работя!“
№2: Лекар към пациент: „Трябва да намалите стреса.“ „Как?“ „Престанете да се тревожите за стреса.“ „А сега се тревожа, че не мога да престана да се тревожа за стреса!“
Истински факт: Изследване показва, че хората се стресират повече от избора на Netflix филм, отколкото от важни жизнени решения! 🍿
💡 Новата истина:
Стресът не е враг – той е сигнал, че нещо ви е важно! Вместо да го избягвате, научете се да танцувате с него. Защото както казва McGonigal: „Грижата за другите активира биологията на смелостта и създава надежда.“
Заключение: Не е важно да елиминираме стреса, а да го превърнем в наш съюзник. Защото в крайна сметка – зебрите може да не получават инфаркт, но никога няма да изпитат вълнението от постигане на мечтите си! 🌟
🌟 „ЗАКЪДЕ СМЕ БЕЗ СТРЕСА?“ 🌟
Лекция и практики за управление на стреса
Искате ли да разберете как да се предпазите от достигане до силно стресово състояние? Време е да погледнете на стреса с нови очи!
📅 КОГА: 13 септември 2025 г., 18:30 ч
📍 КЪДЕ: Експозиционен център „Флора“, гр. Бургас
👥 ВОДЕЩИ:
- Аида Марковска – родов и холистичен терапевт
- Ваня Кънева – психолог
🎯 КАКВО ЩЕ НАУЧИТЕ:
- Нова гледна точка към стреса – необходим ли ни е?
- В кои случаи стресът е полезен, а кога става опасен
- Практически техники за предотвратяване на стресови състояния
- Как да разпознаете ранните сигнали на стреса
Очаква ви забавна, полезна и вдъхновяваща вечер, от която ще си тръгнете с нови знания и разбирания за управлението на стреса в ежедневието!
💰 ЦЕНА: 30 лв (15,32 ЕВРО с ДДС)
🎫 БИЛЕТИ И РЕЗЕРВАЦИИ:
Ето кратък, забавен и вдъхновяващ текст за стреса:
🌟 СТРЕСЪТ: ОТ ВРАГ ДО СЪЮЗНИК
Малка история за големия проблем
Знаете ли, че думата „стрес“ в началото означавала само физическо напрежение в металите? През 1930-те години канадският ендокринолог Ханс Селие случайно открива, че стресът е универсална реакция на организма, докато… мъчи лабораторни плъхове! Поставял ги на студения покрив или ги карал да тичат в колелца, за да не паднат. Резултатът? Три постоянни симптома – които се оказват еднакви при всички стресови ситуации.
Селие казва: „Стресът е солта на живота“ – без него животът би бил безвкусен!
🦓 Защо зебрите не получават инфаркт?
Американският нейробиолог Роберт Сапольски прави гениално сравнение в своята световноизвестна книга „Психология стреса“:
- Зебрата бяга от лъва 3 минути → или оцелява, или не. След това се отпуска.
- Човекът се тревожи за работата, парите, отношенията → 24/7, 365 дни в годината!
Резултат: Зебрите умират от лъвове, хората – от стрес.
🎯 Новата наука: Стресът като суперсила
Kelly McGonigal, психолог от Стенфорд, революционизира мисленето ни със своето TED-изнасяне „Как да превърнем стреса в приятел“. Тя доказва: стресът убива само ако вярваме, че е вреден!
Нейното откритие: Хората, които виждат стреса като полезен, живеят по-дълго и са по-здрави от тези, които го избягват!
📚 Книги, които променят всичко:
- „Стрес без дистрес“ – Ханс Селие (пионерът)
- „Психология стреса“ – Роберт Сапольски (защо зебрите са по-умни от нас)
- „The Upside of Stress“ – Kelly McGonigal (стресът като суперсила)
😄 Смешни анекдоти за стреса:
– Мениджър пита служител: „Защо изглеждаш толкова стресиран?“ „Заради работата!“ „Добре, тогава си представи, че си на плаж.“ „Опитах, но тогава се стресирам, че не работя!“
– Лекар към пациент: „Трябва да намалите стреса.“ „Как?“ „Престанете да се тревожите за стреса.“ „А сега се тревожа, че не мога да престана да се тревожа за стреса!“
Истински факт: Изследване показва, че хората се стресират повече от избора на Netflix филм, отколкото от важни жизнени решения! 🍿
💡 Новата истина:
Стресът не е враг – той е сигнал, че нещо ви е важно! Вместо да го избягвате, научете се да танцувате с него. Защото както казва McGonigal: „Грижата за другите активира биологията на смелостта и създава надежда.“
Заключение: Не е важно да елиминираме стреса, а да го превърнем в наш съюзник. Защото в крайна сметка – зебрите може да не получават инфаркт, но никога няма да изпитат вълнението от постигане на мечтите си! 🌟
Елате на нашето събитие! Билети може да закупите от тук!
Скъпи приятели,
С радост ви каня на първата за сезон 2025-26 г. вечерна акашова беседа! Заедно ще пътуваме в лекотата на акашовите послания с едно специално посещение в Храма на младостта.
Заповядайте с нас!
Ще бъде лесно, неангажиращо, смело, весело и ефирно пътешествие. Ще се срещнем с боговете на младостта и красотата, а красивата Венера ще ни води в това вълшебно приключение.
Ще се радвам да бъдем заедно и през този нов сезон!
Здравейте, приятели!
Предлагам за м. септември, началото на новия учебен и семинарен сезон една щекотлива тема – за равенството в рода и в семейството.
- Децата ни – равни ли са?
- Ние със съпрузите и съпругите си – равни ли сме?
- Ако сме – как, а ако не сме- защо?
- Кое е справедливо, как е уреден този родов свят по отношение на равенството?
Доста спорове поражда темата. Аз лично съм се наслушала на критика и неразбиране- от мека и приятелска, до злостно-обидна именно заради равенството в рода.
Равенството не е равновесие – това са различни понятия, не е и хармония – хармонията произтича от правилното разбиране на НЕравенството в семейството.
Равен с кого и с какво можеш да си и по какъв начин?
Ако все пак ви е интересно и имате желание да научите повече по темата, без да се подлагате на вътрешна и външна съпротива – заповядайте! А ако не ви е по силите- моля, не се тормозете с темата.
🌟 ВЕЧЕРНА АКАШОВА БЕСЕДА 🌟 „Светии и светци“
В акашовото пространство пребиват велики възнесени учители – светии и светци, които с мъдростта си подпомагат човечеството в неговия път. Те са наши покровители, души, които някога са имали свои човешки съдби, но вече са се възнесли и не подлежат на реинкарнация.
Как тези светли същества продължават да влияят върху нашите животи? Как можем да се свържем с тяхната мъдрост и да получим тяхната подкрепа в ежедневието си?
В тази вечерна беседа ще ви разкажа за ролята на светиите и светците като духовни водачи, за техните пътища към възнесението и как тяхното присъствие в акашовото поле може да ни помогне в собствената ни трансформация.
Дошло е време да разпознаете защитниците си в духовните сфери и да се отворите към тяхното водачество.
🔹 Лектор: Аида Марковска
🔹 Дата: 22 юли 2025 г., вторник
🔹 Час: 18:30 ч
🔹 Място: ZOOM (онлайн)
🔹 Цена: 28 лв (14.32 Евро)
Присъединете се към нас и открийте мъдростта на възнесените учители.
#акашовипоследци #светци #светии #духовност #възнесение #АидаМарковска #духовнипокровители
