МОДЕРЕН РОДОВ СЕМИНАР • 12 декември, Пловдив →

a
M
Моите десет минути: сезон III, епизод 4: „Божият дар“

Моите десет минути: сезон III, епизод 4: „Божият дар“

Аида Марковска
Аида Марковска
Моите десет минути: сезон III, епизод 4: "Божият дар"
Loading
/

От сайта на ДАРИК радио

Две новини, които бяха прогнозирани още в началото на първата вълна от епидемията, вече са факт. Лошата е, че по време на локдауна бележи ръст домашно насилие. Другата статистика обаче ни носи може би най-хубавите вести тази година – за очакваните бебета по Коледа. В днешния епизод на „Моите 10 минути“ – случайно или не – се преплита връзката между двете тенденции. В тези нелеки седмици и месеци, всеки от нас помага ежедневно на близки и познати в нужда. Нерядко ни се налага да взимаме и  кризисни решения, при които трябва да избираме между грижата за децата и грижата за възрастните си родители.

„Човек не избира семейството си. То е негов Божи дар, както и всеки от нас е дар за бизките си“, казва известният хуманист и лауреат на Нобелова награда за мир Дезмънд Туту. Но как да правим изборите си днес? Заедно с Аида Марковска търсим отговорите в неписаните закони на старите българи. 

Аудиосериалът се излъчва по идея на Лалка Златанова, със специалното участие на Аида Марковска
Фото визуализации Христо Крачолов
Музика Владимир Величков
Саунд дизайн Петър Тодоров
Водещ Михаил Дюзев
Видео стрийминг Чарли Варийски

Моите десет минути: епизод 21, последен

Моите десет минути: епизод 21, последен

Аида Марковска
Аида Марковска
Моите десет минути: епизод 21, последен
Loading
/

Епизод 21: Абсолютната нула. Новото начало!

Всяко начало има своя край. Винаги е малко тъжно, когато се разделяме, пък дори и за кратко.

Много важни и значими теми поднесохме с екипа на нашия аудиосериал: автор Лалка Златанова, фото визуализации Христо Крачолов, музика Стоиц Гъдев, саунд дизайн Петър Тодоров, видео стрийминг Чарли Варийски. Всички те са излъчени в Дарик кафе, с много обич и внимание към нашите слушатели.

През тези седмици – от март до сега – ние отразихме сърцата си към вас, за да видим там същата светлина, която грее и ни стопля. Искахме да бъдем позитивни, да дадем сила, кураж и да се съберем с вас на едно виртуално ниво, но по-пълноценно от всяко друго.

Открихте ли своя СПА център в ума си?

Кажете ни успяхме ли? Докоснахме ли сърцето ви? Дадохме ли десет минутен покой на ума ви?

Ще очакваме вашите отзиви и ако наистина ви вдъхновяваме, ще помислим над нови епизоди, нов аудиосериал, нови идеи.

Източник

Живеем в исторически дни на едно ново начало – в това днес сме убедени всички. В разгара на епидемията, излъчването на аудиосериалът „Моите 10 минути“ започна с идеята, че е дошло време за рестарт.

Рестартът днес е на всички нива и във всички аспекти от живота – вътре в нас и извън нас. 

И за да създадем нова история, трябва да излезем от старата, особено ако има нещо, което ни дърпа назад. Няма как да правим положителни избори в живота си, без среда, която прави тези избори лесни, естествени и приятни. Затова, може би е време да изчистим всичко токсично от живота си. Трансформиращото време изисква търпение и дори да има препятствия – те вероятно са нещо необходимо, което е дошло, за да коригира движението ни в правилната посока по пътя към целта ни.

Важното е да не забравяме, че притежаваме всичко, от което се нуждаем, за да направим и отстояваме това,  което искаме и за което още мечтаем.

Как да изчистим ума си от всичко ненужно и в същото време да го оставим адаптивен и осъзнато буден за важните неща – търсим отговорите заедно в последния 21-ви епизод от този сезон на „Моите 10 минути“ (визуализиран с авторски фотографии на Христо Крачлово от Шри Ланка).

Първият сезон на „Моите 10 минути“ се излъчи със специалното участие на холистичния терапевт и преподавател Аида Марковска и Д-р Милен Врабевски. Аудиосериалът бе записан по идея на Лалка Златанова и с музиката на пловдивския композитор Стоиц Гъдев. Всички 21 серии са визуализирани с авторските фотографии на Христо Крачолов. Музикален редактор на продукцията е Петър Тодоров. Може да гледате на darikradio.bg и в каналите на Дарик в youtube.com

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=9fqRVGKfz2k[/embedyt]
Моите десет минути: епизод 21, последен

Моите десет минути: епизод 17

Аида Марковска
Аида Марковска
Моите десет минути: епизод 17
Loading
/

Епизод 17: В прегръдката на природата

Източник

Проблемът ни с природата сега е, че нарушаваме нейната хармония. Човешкият егоизъм расте и ние се опитваме да се противопоставяме с нея, вместо да живеем в единство.  Думите са на един от най-търсените мислители и оратори на нашето съвремие проф. Михаел Лайтман, който изнася лекции по целия свят за повишаване нивото на осъзнаване.

 Заради насилствената пауза на онова, което доскоро наричахме „нормален“ живот, оставихме колите си на паркинга и започнахме да оценяваме избора да бъдем свободни. И докато стояхме по домовете си, видяхме как природата около нас започна да се възстановява само за няколко седмици. 

За единството ни с природата е 17-ият епизод на „Моите 10 минути“. Това единство е ключът към всичко, което искаме. То, както го описва Иван Вазов, е

„…невидимо, кат бога, велико и безкрайно

и равно с вечността.“

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=OwPnwOOQBQ0[/embedyt]

Автор Лалка Златанова, със специалното участие на Аида Марковска
Фото визуализации Христо Крачолов
Музика Стоиц Гъдев
Саунд дизайн Петър Тодоров
Видео стрийминг Чарли Варийски

Моите десет минути: епизод 21, последен

Моите 10 минути: епизод 13

Аида Марковска
Аида Марковска
Моите 10 минути: епизод 13
Loading
/

Епизод №13: Инвестиции във време. Тук и сега!

Ден след като цялото Северно полукълбо отпразнува лятното слънцестоене и началото на астрономическото лято, преминахме през слънчево затъмнение и новолунието в Рак, можем да поставим началото на тази седмица с един хубав план. План за това, не само в какво да инвестираме времето си през лятото, но и през следващите 12 месеца. Вярвате или не, милиони хора от древността до днес, използват това време, именно за да проявят мечтите си. Как да инвестираме във времето? Търсим отговора заедно в 13-ия епизод на „Моите 10 минути“.

Автор Лалка Златанова, със специалното участие на Аида Марковска
Фото визуализации Христо Крачолов
Музика Стоиц Гъдев
Саунд дизайн Петър Тодоров

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=D8tShqiR_XI[/embedyt]
Моите десет минути: епизод 21, последен

Моите 10 минути – епизод 10, „Доверие и увереност“

Аида Марковска
Аида Марковска
Моите 10 минути - епизод 10, "Доверие и увереност"
Loading
/

Епизод 10: Доверие и увереност

Освен нашата търпимост, на голямо изпитание през изминалите извънредни месеци (а и в момента), са поставени вярата и доверието ни. 

Казват, че най-щастливи са тези, които не губят вяра и обратно…най-тежката диагноза, която може да получи човек – е липсата на вяра.

Според последните изследвания, публикувани от психолозите, България е една от страните, в които доверието се гради на отношенията помежду ни, а не на писаните правила, които формално съществуват. Това е една от причините за рушащата се социална справедливост. А примерите са много – манипулативно поднесените информации; конфликтите на интереси; дискриминирането; убеждението, че нищо не може да се случи без подкуп и много други, с които сме заобиколени ежедневно.

Как да измерим собствената си вяра в тази житейска скала?

Всеки може да се опита да намери своя отговор сега – в 10-ия епизод на „Моите 10 минути“.

Водещ Михаил Дюзев
Автор Лалка Златанова, със специалното участие на Аида Марковска
Музика Стоиц Гъдев
Саунд дизайн Петър Тодоров
Фото визуализации Христо Крачолов
Видео стрийминг Чарли Варийски

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=YbUPkVIzc38[/embedyt]