МОДЕРЕН РОДОВ СЕМИНАР • 12 декември, Пловдив →

a
Гадоооост! И какво да избера? :)

Гадоооост! И какво да избера? :)

Случва ти се гадост. Наистина е гадно, ноооо…..време е да избереш как да реагираш.

Избери своята реакция:

👦 Фройд – Причините за гадостта са в ранното детство.

👶 Хъбард – Не слушайте Фройд! Гадното се е случило пренатално.

💪 Ницше – Тази гадост само ще ме направи по-силен.

🙇 Юнг – Фактът, че гадостта се е случила, е проява на архетипа на Великата майка.

👵 Берн – Тази гадост се случила и на баба ми.

👳 Ганди – Не се съпротивлявай на тази гадост.

🤗 Карнеги – Случила се е гадост? Усмихни ѝ се!

😎 НЛП – А как разбрахте, че ви се е случила гадост?!

🤔 Гещалт – А как се чувствате в резултат на това, че ви се е случила гадост?

🙌 Коучинг – Възвиси се над себе си, не бъди самият ти гадина!

✨ Транссърфинг – Пожелай си най-прекрасната гадост!

❤ Клаус Джоел – Изпрати на тази гадост своята любов!

👑 Cиморон-Провеси на полюлея панталони, а гадостта сложи на котлона!

👓 Психология– Гадост ти се е случила? Поеми отговорност. Твоята гадост е …

🧘‍♀️ Йога – Гадостта е от неработещите чакри. Направи асана „Весело куче“ 108 пъти.

🍗 Узунов – Гадостта е от простите въглехидрати! Изяш тази пържола!

👄 Сексология – Цялата гадост е от недостатъчно интимно общуване и некачествен секс!

🗣 Социология – Гадостта е тук, защото сме заобиколени от толкова гадни неща!

🎓 Философия – Какво е гадост по принцип и изобщо съществува ли такава?

🌗 Астрология – Гадостта се случи, защото транзитния ти Марс влезе в съзвездието Рак, а Луната е в последна четвърт.

🔮 Езотерика – Гадостта е верига от неоткрити модели, скрити отвъд прага на собствената ни слепота.

👐 Психотерапия на тялото – Къде в тялото си усещате тази гадост? Съсредоточете се там…

🌬 Гроф /холотропно дишане/– Трябва да дишаме през тази гадост, дишай през нея!

🎡 Ошо – Да ти се случват гадости е най-голямото приключение в този живот!

💤 Рейки – Легнете и затворете очи, не мислете за гадостта. Отпуснете се. Ще поставим ръцете си върху тялото и ще потече енергията.

🖍️ Арт терапия – Нарисувай тази гадост!

🙏 ТЕС – Мислете за гадостта, докато потупвате тези точки по тялото….

💞 Жикаренцев – Всъщност тази гадост е твоята несбъдната любов!

☘️ Фитотерапия – За всяка гадост има билка! Пий тези 6 чая!

😇 Тета лечение – Премахни ограничаващите си вярвания, негативни убеждения, за да премахнеш и гадостта в подсъзнанието. Затвори очи и лети…

👪 Хелингер – Благодари на майка си за тази гадост! Постави гадостта в родовата си система и виж към кого е обърната!

💝 Кастанеда – От всички гадости, които се случват се задоволи само с тази със сърце!

🧚‍♂️ Ангелско лечение – Да повикаме Арх. Михаил и да оставим тази гадост на него!

🔢 Грабовой – Напиши тези числа и ги повтаряй много пъти!

⛪️ Религия – Гадостта е от безверие. Моли се на този Бог!

💉 Медицина -Не е ясно защо е гадостта, но пии тези хапчета редовно и прави изследвания през 12 дни!

🥦 Д-р Емилова -Гадостта е от токсините! Изяш този магданоз!

💄 Дизайн на човека – Гадостта идва от отворения център на Егото и каналът на гадостите…

🎨 Нейрографика – Нарисувай линиите на гадостта и почни да ги заобляш!

🏃‍♀️ Спортна терапия – Гадостите са от обездвижване! Тичай 15 км и направи 56 коремни преси!

🏦 Бързи кредити – Гадостта е от безпаричие! Вземи този кредит!

👗 Шопинг терапия – Купи си тази блузка, тези безумно скъпи обувки заедно с една чантичка и забравяш гадостта.

Родова терапия – Тази гадост е на предците ти, благодари за нея и я осъзнай! Донеси на баба си вода с менци и омеси една родова питка!

👩‍🦳 Майка ти – Все на теб се случват гадости. Да беше учил навремето вместо да се размотаваш с приятелчета.

🧔 Баща ти – Гадино, малко те бих аз на времето… Оправяй се сам, сине майчин! Майка ти те разлигави!

👵 Баба – Чедо, всички гадости се случват ако не закусиш добре и не се обличаш топло. Ела, опържила съм ти мекички.

👨‍🦳 Дядо – зарежи тая гадост! Хайде да те водя с мен за риба!

👭 Приятелите – Не се сдухвай, човек, ела да се напием- това не е сериозна гадост!

Как реагираш и как действаш ти? А може да имаш и още идеи!

Усмихни се! 😁😁😁😁😁

11 убеждения, които съсипват живота ни и 12 ирационални вярвания, които повечето хора имат

11 убеждения, които съсипват живота ни и 12 ирационални вярвания, които повечето хора имат

Албърт Елис е е американски психолог, известен с формулирането и развитието на рационално-емоционална поведенченска терапия и когнитивна поведенченска терапия.
Той създава концепция, основана на ирационалността на човешкото мислене.

Ученият стига до извода, че не обстоятелствата или фактите допринасят за промяна на емоционалния фон в живота ни, а начинът, по който човек ги интерпретира.

Ето единадесет убеждения, които според Елис съсипват живота ни:

1. Търсим одобрението на други хора;
2. Настояваме за перфекционизъм;
3. Съдим, без да познаваме ситуацията;
4. Желание да получим всичко, което искаме.
5. Намираме се в тотална невъзможност да се променим;
6. Притеснението за случващото се ни помага да се предпазим от грешки;
7. Трудностите усложняват живота, предпочитаме простички неща;
8. Имаме желание за независимост на всяка цена, каквато и да е тя;
9. Трябва да оставим миналото зад гърба си и да не се ровим там;
10. Имаме желание да променим други хора;
11. Стремим се към съвършенство.

Освен това д-р Албърт Елис идентифицира 12 ирационални вярвания, които много хора притежават.

Дефиницията на Елис за ирационално убеждение е, че:

  • То изкривява действителността;
  • То е нелогично;
  • То ви пречи да постигнете целите си;
  • То води до нездравословни емоции;
  • То води до самоунищожително поведение;

12-те ирационални врявания, които хората имат според него са:

  1. „Идеята, че е крайно необходимо зрялото човешко същество да бъде обичано или одобрено от почти всеки значим друг в своята общност“.
  2. „Идеята, че човек трябва да бъде напълно компетентен, адекватен и реализиран във всички възможни аспекти, за да се счита за ценен.“
  3. „Идеята, че някои хора са лоши, нечестиви или низки, и че те трябва да бъдат сериозно обвинявани и наказани за злодеянието си.“
  4. „Идеята, че е ужасно и катастрофално, когато нещата не стоят по този начин, по който на някой му се иска да стоят.“
  5. „Идеята, че човешкото нещастие е причинено отвън и че хората имат малка или никаква способност да контролират своите скърби и смущения“.
  6. „Идеята, че ако нещо е ужасяващо и страховито, или може да бъде такова, то трябва да бъдем силно загрижени за него и да дълбаем в опасността то да се случи“.
  7. „Идеята, че е по-лесно да избягваме, отколкото да се сблъскаме с някои житейски трудности и лични отговорности.“
  8. „Идеята, че човек трябва да бъде зависим от другите и се нуждае от някой по-силен, на когото да разчита.“
  9. „Идеята, че миналото на някого е много важен определящ фактор за сегашното му поведение и че нещо, което някога е повлиявало силно живота му, то би трябвало безкрайно да оказва подобен ефект.“
  10. „Идеята, че човек би трябвало да е особено разстроен, относно проблемите и разстройствата на други хора“.
  11. „Идеята, че винаги съществува правилно, точно и перфектно решение на човешките проблеми и че е катастрофално, ако това перфектно решение не бъде намерено.“
  12. „Идеята, че можем да дадем на хората (включително и на себе си) глобална оценка като човешки същества и че общата им ценност зависи от доброто им представяне“.

Източници: psychology.framar.bg, reflectd.co, exploringyourmind.com

Ако това ви е интересно, прочетете и тук.