Много хора се сблъскват със ситуация, в която енергията им е изчерпана, въпреки че не са вършили нищо трудно или изтощително. Събуждаме се уморени, заспиваме трудно. Вина за това откриваме в собствените си навици на живот. За да бъдем здрави и щастливи, не просто трябва да правим физически упражнения, но и да обръщаме внимание на развитието на духовния си свят. Причината за заболяванията често са проблеми именно във вътрешния свят, в нашето възприятие на света, имаме духовни пробиви.
Насочете вниманието си към деветте причини, които са най-честите за изтощението ни.
- Нещата, които не довеждаме докрай.
Ако не достигаме до края на работата, тя отнема енергията ни, дори и да не ѝ обръщаме внимание. Старайте се да спазвате обещанията си, да връщате парите и нещата, които сте взели назаем и да приключвате делата си или да не ги предприемате, когато знаете, че нямате време да ги свършите. Обявете изоставените и безнадеждни проекти за невалидни вече и повече не се връщайте към тяхното решаване, преосмисляне или каквото и да е друго. А тези, които сте отложили- довършвайте! - Лъжите.
Когато човек лъже, той изразходва много енергия за създаване и поддържане на измислени образи. Не кривете душата си. Не лъжете себе си или другите. Бъдете самите себе си. - Страх, недоверие, враждебност.
Страхът и недоверието изчерпват енергийните ресурси много бързо, защото организмът е под стрес, подготвя се за най-лошото, а това е изтощително. - Претоварване, липса на движение и липса на контакт с природата.
Ако сте прекалено заети с работа и тревоги, много бързо изчерпвате енергията си. Напразното безпокойство води до ниско ниво на хормони на надбъбречната жлеза. Загубата на сила е колосална. - Празни разговори и суетене.
Празните приказки и разговори, клюките, бъбренето за глупости често разходва огромно количество енергия. Организирайте си часове на мълчание, дни на мълчание, за да съберете и обновите енергията си. Това може да са дни на съзидателен труд в мълчание- рисувайте, моделирайте, пишете… - Възмущение „от хората, управлението, …“ и самоизолация.
Всяко човешко същество е отворена енергийна система. Ако човек бъде изолиран, той отслабва. Общувайте със семейството си, не се обиждайте, не претендирайте и за внимание, срещайте се по-често с приятелите си. Смейте се от сърце или поне се усмихвайте често. - Недостиг на сън.
Ако не спите достатъчно, тялото ви не се възстановява и не си почива достатъчно. Токсините се трупат и биоритмите също се променят. Резултатът е загуба на енергия. - Преяждане, пренасищане с каквото и да е и лоши навици.
Преяждането и нездравословните навици карат тялото да изразходва енергията си, за да неутрализира токсините и да ги отстрани. Това претоварва нервната система, бъбреците и червата. Прекаляването с каквото и да е загуба на енергия и изтощение. Ако е хронично- това е директен път към слабостта и болестта. - Болести, които пренебрегваме, външни обстоятелства и общуване с енергийни вампири.
Болестите, особено мъчителните и липсата на предвидимост от външните обстоятелства също отнемат много енергия. Общуването с неприятни хора също спада към тази точка.
Не хабете напразно енергията си, а я запазете за щастлив живот. Съхранявайте и обогатявайте енергията си, ще донесете щастие както на себе си, така и на своето семейство и приятели.
Има много още „пробойни“, които ни изхабяват: ниското самочувствие, вечното недоволство, претенциозността, нарцисизмът. Но според мен най-много ни уморяват неспецифичните роли и задачи, в които сме вкарани или сами сме си закачили. Такива роли са: всеотдайният или всеприемащият, най-добрият или най-лошият, най-опитният или най-неподготвеният, най-способният или напълно неспособният…